MAD KURT FOREVER

Brand new ‘Mad Kurt Forever’ t-shirt available now to pre-order!

100% of the money generated from sales of this t-shirt will be donated directly to the family of Kurtis Chapman.

bitly.ws/38Svv

A Go Fund Me has been set up in memory of our dear friend Kurtis Chapman.

All money will go directly to his family to help in this difficult time & to ensure he gets the send off that he deserves.

Please share the link & think about donating if you can
gofundme.com/f/kurtis-mad-k…

Just so incredibly heartbreaking

Such a selfless person; kind and genuine. Always made sure everyone laughed and did so effortlessly.

So hard to believe this, there’ll never be anyone like him.

Rest in peace 🤍

ダニエルさん
頑張ってます😃✨

Product of my environment.

Conceited.

High protein burger day 🍔

【カール・ゴッチさんの“ブリッジ・ワーク】
先日、ご紹介した「カール・ゴッチさん」の鉄棒を使ったエクササイズ…
“その１”をしっかり継続してやると、肩や胸が柔らかくなり、ブリッジで、頭ではもちろん（映像・前半）…手を着き、腕を伸ばした状態でも反転して返れる様になります（映像・後半）

「カール・ゴッチさん」必須“トレーニングメニュー”その２
◇腕を交差して狭く持ち、一方は順手、反対は逆手で握り…胸を引き上げながら身体を捻り、腕を腕立て伏せの要領で腕を伸ばして身体を持ち上げる。上げた身体をバーに下ろして、捻ってスタートポジションに戻る。腕力、そして全身に効きます。

Life imitates art.

Fumes.

Closing business deals.

The greatest

Cold showers.

📍 Koenji

Todays menu 🤼

Nah how am I back to wearing hoodies already 😩

本日の《ＣＡＣＣ》クラス
両手首を持たれた状態から…持たれた手を切り返し、踏み込んでスープレックス。◇ＣＡＣＣスネークピットジャパン
只今…入会金なし・最初の２ヶ月＝９千円×２ヶ月
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