3日お絵描き🎏ラン→ユリカモメ応援
5日半鯖対策兼生駒ボルダー🌺

両方とも楽しかった🎶
付き合ってくれた仲間に感謝🥰🧡

生駒ボルダーの予定を🌺が見頃前なので私のよなきやアテンド追試験をしました！
結果は合格💮
河内長野〜蔵王峠〜よなきやルートバッチリです👍

一緒に走ってくれた方々が健脚の方ばかりでかなりプレッシャーでしたが完全にわかる所は先に行って貰いました😆

次は鍋谷峠ルート覚えたいと思います

チーム密会5周年㊗️
密会に入部して1年
周年イベントに参加させて頂くのは3回目
年々周年イベントが盛り上がる魅力的なチーム💜
今年は豪華ゲストに来て頂きとても楽しい1日でした💕

#大阪城ミニマラソン
#チーム名はふざけてるけどガチランナーばかり
#箱根マラソン区間賞ランナー

半鯖の次の日、休み先に言われてしまった😭😭😭

いつもアテンドして貰ってばかりなので今日はアテンド出来るかどうかの卒検してきました😆
私…開始早々落ちました😭
でも義和さんが覚えていて遭難することなく辿り着くことが出来ました🙌

途中まさかのラン友さんと遭遇❣️
そこから一緒に走りラーメンも一緒に食べました😊

#雨の中のよなきやラン

今が見頃😊

#長岡天満宮
#キリシマツツジ
#藤

【４月１１日９時００分現在】

人身事故の影響による当社線の運行情報をお知らせいたします。

［原因］人身事故
［発生時刻］７：５６
［発生場所］御殿山

［状況］運転見合わせ
・京阪本線・鴨東線・中之島線：全線（再開見込１０：００頃）

娘が社会人デビュー🔰
配属先も決まり、本当に子育て終わったんだなぁーと改めて実感🥺

今年も🌸お絵描きラン@西宮
Yassan 🛰 GPS Drawing Artist 作　

夙川公園の🌸は2、3分咲きと言ったらところでしょうか😭
GPS上ではキレイに🌸を咲かせました🙌

走った後はもいつものお店で美味しく楽しく打ち上がりました🍻

🌸みんなの新年度応援キャンペーン🌸
MMA×3itsukaコラボユニフォーム
白黒上下セットを5名様にプレゼント✨

・応募方法
①このアカウントをフォロー
②この投稿をリツイート(RT)
③返信にサイズを書くと当選確率アップ

締切は4月8日まで！
当選者には僕三津家貴也 / Takaya Mitsuka から
直接DMするのでお間違えなく🫡

私のやる気スイッチがどこかに行ってしまい、このままではダメだと重い腰をあげて昨日はタカヤマ練🏃‍♀️
最後垂れた🤢
たった10kmないのに翌日筋肉痛😭
走力、体力、心肺機能衰えてる😨
徐々にまた鍛えていかないとな…

#やる気スイッチまだ見つからない
#マシンピラティスが気になる
#梨状筋症候群

娘、
看護師と保健師の国家試験を無事に合格しました🌸
良く頑張った👏
ホッとしました🥰
おめでとう🎉

ケーキと焼肉でお祝いしました㊗️

本日我が娘無事に卒業🎓いたしました

#ホッとした気持ちもあるけど寂しい 🥹
#国試の結果は金曜日

#大阪城リレーマラソン
各々ディズニーの仮装して走りめちゃくちゃ楽しく走れました😊
仲間と襷を繋いで走るリレーマラソン最高です✨

#第二京阪ランナー
#次はベストパフォーマンス賞狙いに行くw

昼からだけど年1の休日出勤‼️
半ドン❓っていうのかな
(最近知った言葉)
割増賃金の為に頑張ってくる😆
その前に同僚とランチタイム

イチゴ狩り🍓

#もうお腹パンパン