Halting Sn,Pull80kg
Sn+2OHSQ(50kg)
BSQ RPE7.5(120kg)
その他6種目

なんか今日は4時間30くらいトレーニングしてた。大学の後だから疲れた

Five Nights at Freddy's Ultimate Custom Night： REVISITED [BSq_x5MNdmo]

Five Nights at Freddy's Ultimate Custom Night： REVISITED [BSq_x5MNdmo]

今日もお休み😙

雨☔の予報も☁️☁️
ほぼ降ってないので　　
お出かけしてランチ😄
久しぶりに肉肉しい　
ハンバーグ🤤
しばらくウォーキングして
夜にジムインの予定💪🔥🔥
このまま降らないで🙏

土曜の朝練、プッシュプレスをメインでやってきました。
ポーズBSQ 127.5kg 2
プッシュプレス　73kg 5
この後、補助トレでアブローラーと懸垂やってきました。腹筋トレやってなかったので明日はすごい筋肉痛がきそうですw

#ウエイトリフティング

Some highlights from BSQ!! #middle #mb #blocker #hitting

#マニアなら黙って腹で勝負じゃ

#いいからケツ見せろ

#越前リョーガ
gigo cafe初日😋

ゴールデンウィークの予定を聞かれて
「パチンコに行く以外は暇だよ」って答えて　切なくなるなど…尚　食堂仕事はまいにちある

エプソムソルト浴だと10分くらいでこのくらいの発汗。水1L飲みながらどんどん汗出す。風邪の回復に力使ってしまったようで、内転筋と脊柱起立筋、広背筋の筋肉痛抜けないので、今日は軽めにダンベルでBSQ。22時には寝る

Five Nights at Freddy's Ultimate Custom Night： REVISITED [BSq_x5MNdmo]

#تامر_عاشور

晩御飯カレーからの
団子３きょうだいふく♪

Yaron Avraham ירון אברהם כזה?

#502の日
防府のＴ３。

サマソニやってすぐファンミあるのか
大阪→東京→大阪って感じなのか

#PhantomFriday

お待たせしました、つちこ作
メロンソーダフロートでございます
ｱﾜﾀﾞｯﾃﾙｼ　ｿﾌﾄｸﾘｰﾑﾄﾋﾞﾃﾞﾁｬｯﾃﾙｼ

Sağcılar Maraş'ta Çorum'da Gazi'de Sivas'ta cana kıyarken 'Bir avuç insanın yaptığı herkese mal edilemez' diyeceksiniz ama 1 Mayıs'ta bir avuç insanın yaptığını bütün sola mal ederek konuşacaksınız.
Bsq ya