みいこ(@___163cmm) 's Twitter Profile Photo

1週間ツイストプランク100回検証〜完〜

やってみて✍🏼
・20×5セットでゆっくりやると効く
・最初の数日はしんどいけど
 4日目あたりから軽々できるように
・縦線はしっかり入るけど
 下っ腹が気になる人は
 プラスでレッグレイズとか必要

大きな体重差はないのに
たった1週間でめちゃ変わった🥲🤍

1週間ツイストプランク100回検証〜完〜

やってみて✍🏼
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・最初の数日はしんどいけど
 4日目あたりから軽々できるように
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 下っ腹が気になる人は
 プラスでレッグレイズとか必要

大きな体重差はないのに
たった1週間でめちゃ変わった🥲🤍
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@huevilla(@huevilla7) 's Twitter Profile Photo

E: hi everyone, say hi my interfans. Now free time, wait to shoot. I’m here.
Cmm.: are you happy today?
E: yes! Feel tired little bc I wake up early everyday. Everyday I have time sleep 4, 5 hours, make me tired little bit. Sleepy. LOVE YOU TOO GUYS!

/hope you can rest in USA 🫂

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pp.hcn🧃(@16_7cmm) 's Twitter Profile Photo

เมื่อซีรีส์ Hide ปิดกล้องผกกเลยเอาดอกไม้มาคอนเกรท และทีมงานก็พากันตบมือแสดงความยินดี

น้องโบ : ต้องร้องไห้ใช่ไหม? (แล้วก็แอคติ้งร้องไห้ ล่ะเสียงแอคติ้งร้องไห้ดังมาก55555)
ผกก : ผมต้องร้องไห้สิครับ (แล้วก็แอคติ้งร้องไห้)

โอ๊ยยย จะรั่ววว แสบเกิ๊นนนนน

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swietokrzyskie.pro 🇵🇱(@SwietokrzyskiUM) 's Twitter Profile Photo

We wtorkowe popołudnie pozdrawiamy z Wiślicy - kolebki chrześcijaństwa i polskości 🇵🇱 oraz miejsca, które jest najlepszym przykładem dziedzictwa kulturowego regionu swietokrzyskie.pro 🇵🇱. Udanej majówki! 👋👋👋 Zapowiada się, że pogoda dopisze!
IMGW-PIB Centrum Modelowania Meteorologicznego

We wtorkowe popołudnie pozdrawiamy z Wiślicy - kolebki chrześcijaństwa i polskości 🇵🇱 oraz miejsca, które jest najlepszym przykładem dziedzictwa kulturowego regionu @SwietokrzyskiUM. Udanej majówki! 👋👋👋 Zapowiada się, że pogoda dopisze!
@IMGW_CMM
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