〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

22:25 布団に入ってストレッチ→就寝
4:10　 起床→体温・心拍数測定
4:20 ﾄｲﾚ➜体重確認
4:25 コールドシャワー→身支度
4:40 コーチング事務
4:55 NSCA-CPT勉強
6:00 コーチング関連勉強会
7:50 朝食
8:30…

Congrats to Alia Logoleo on earning the 2024 All-American Athlete Award from the NSCA 💪

〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

24:15 布団に入ってストレッチ→就寝
5:00　 起床→体温・心拍数測定
5:05 ﾄｲﾚ➜体重確認
5:15 コールドシャワー→身支度
5:30 ﾌﾟﾛﾃｲﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ
5:45 NSCA-CPT勉強
6:15 ジム（背中）
7:45…

〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

22:25 布団に入ってストレッチ→就寝
4:10　 起床→体温・心拍数測定
4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認
4:20 コールドシャワー→身支度
4:35 ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ 、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
4:50 NSCA-CPT勉強
5:15

The NSCA proudly bestows the Registered Strength and Conditioning Coach® Emeritus (RSCC*E) title upon Gibbie M. Duval.

As the pinnacle of coaching excellence, the RSCC*E is for coaches with 20+ years of professional practice. It is a symbol of unparalleled mastery in the field.

健康運動指導士.NSCA認定パーソナルトレーナーによる特別講座開催しまーす！
是非ご参加下さい♪
夏に向けて
自分のカラダを知るところから始めてしましょう☀️
#体力測定 #トレーニング #サポート #シェイプアップ

Alicia Gill in lane 1 takes the lead in the 200 at Brooks, finishing with an impressive gap🥇NCAA NSCA NCSA College Recruiting Illinois High School Association #IHSA #trackandfield #sprinter #200mdash #outdoorszn

〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

23:25 布団に入ってストレッチ→就寝
4:35　 起床→体温・心拍数測定
4:45 ﾄｲﾚ➜体重確認
4:55 コールドシャワー→身支度
5:15 NSCA-CPT勉強
5:45 ジム(胸→背中)
7:30 MTG→リスケになったので娘とご飯
8:15

〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

22:25 布団に入ってストレッチ→就寝
4:10　 起床→体温・心拍数測定
4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認
4:20 コールドシャワー→身支度
4:30 ポージング練習
4:40 哺乳瓶消毒 & 準備→段ボール片付け
5:00 NSCA-CPT勉強
6:15…

广州 气质御姐 健身网红 172D
纯天然/小蛮腰🍑臀紧致无赘肉/健身多年S身材/官网可查美国NSCA私人教练认证/抖音50w粉丝
#健身 #健身 美女

〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

22:25 布団に入ってストレッチ→就寝
4:10　 起床→体温・心拍数測定
4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認
4:20 コールドシャワー→身支度
4:35 ﾌﾟﾛﾃｲﾝ&バナナ半分&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ
4:45 NSCA-CPT勉強①
5:10 ジム(脚)
7:00

NSCA-CPT合格しました‼︎

#hbg
#広島文化学園大学
#トレーナー
#nscacpt

〈人生毎日絶頂期〉
0歳児パパの朝活ルーティン

23:00 布団に入ってストレッチ→就寝
4:10　 起床→体温・心拍数測定
4:15 ﾄｲﾚ➜体重確認
4:20 コールドシャワー→身支度
4:35 哺乳瓶消毒 & 準備
5:00 NSCA-CPT勉強
6:30 朝食
7:30 NSCA-CPT勉強
8:00…

Not polite Degenerate Ape Academy lol

2010年はNSCAカンファレンスのトークにも呼んでいただいて、記念になったうえ、小宮山悟さんとお仕事一緒にできる貴重な機会でした。

今でも節目節目でお会いしたい、大事なメンターの一人。

いつも背筋が伸びる思いがします。

#小宮山悟さん

On this episode of Rants and rAVes, NSCA Executive Director Tom LeBlanc joined Gary Kayye to talk about the BizSkills Workshop that NSCA is holding the day before the InfoComm show floor opens (June 11).

Watch here, #AVtweeps : ravepubs.com/rants-raves-ep… #InfoComm24

Happy Monday! Time to put your best foot forward and get out of your comfort zone. 👍🏻

Congratulations Sean on earning the NSCA All-American Athlete Award!

Congratulations to NSCA All-American Jacob Donnelly! His consistent work and dedication to better earned him this recognition! Jacob did not allow a busted up knee before football season to derail him from working his way back to compete for wrestling! #ironeyrieperformance