汚いのは許せ

【坐骨神経痛を解消するふくらはぎマッサージ2選】

坐骨神経痛を解消する為にはふくらはぎの硬さを緩めていく事が超重要。

ふくらはぎが硬くなっていると、坐骨神経を引っ張り痛みや痺れの原因になる。

特に太ももやふくらはぎに痛みがある方はマストで行うべきポイントです！

久保ちゃんと、横目で見つめるれんたん可愛いな。笑
#久保史緒里
#岩本蓮加
#乃木坂46

【ニュース更新】 「乃木坂46 35thSGアンダーライブ」の「モバイル会員2次先行」、「のぎ動画先行」、「メール会員先行」、「メッセージアプリ先行」受付スタート！ dlvr.it/T67T6N

着信音で治の声を聞いて寂しくなったよつは先生　 #おさよつ

#何回も巻き戻して観たシーン
#SUPERGT
2019年の最終戦もてぎ
au と WOKO'Sの2位争い
マジかって思った(￣▽￣;)すごかったなぁ

【ニュース更新】 【のぎ動画】乃木坂ぶらり #15 りりしたぶらり 配信開始！ dlvr.it/T6Jhn3

癒しのアオウミガメ

人のネガティヴを見て愉しむより

美しく穢れ（けがれ）なきものを見て心も健やかにありたいものです

癒しの美ぎ島 宮古島より

さくちゃんの笑顔とちょっとした動きってなんでこんな可愛いんやろな。笑
#遠藤さくら
#乃木坂46

顔可愛くて身長163cmスタイルよし！
料理上手で食いしん坊な癒し系🥰
性癖難アリの貢 ぎ体質です🤤
どうですか？💖
リプで『🙋‍♀️』でDMいくー🫶

Notionでノートを作成する際に参考にしてほしい❗️

Notionには様々な活用方法がありますが、その中でもノートとして活用されている方も多いのではないでしょうか？

なので今回は、Notionを始めたばかりの方でも簡単に実践できる、Notionでノートをとる際のコツについて解説していきます💡

毎日幸せの更新ができる島

心の在り方ひとつで幸にも不幸
にもなれる

海を眺め

海を潜り

この砂浜をアーシングし

心の不健康などありえない

ここは癒しの美ぎ島 宮古島

4-2で勝利‼️
さぁ、ヴィッセルにかつよ‼️

#sangafc
#U18

キューインキのこれは仕様？
わりと吸っても敵インク出てくるんだが
#スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch

ResoniteのOSC対応きた！！😳
めっちゃ気軽にこういうのできちゃった！🍝
ヤバすんぎ
#Resonite

#あり今2024

#元乃木坂46

羽田の実家に寄った後は #穴守稲荷神社 ⛩へ

いつもの様に撮影して花手水と水琴窟は動画で収めて。

稲荷山にも登りました。
下りの時に午前のウォーキングで疲れたのか右足ふくらはぎが痛み始めて「帰りどの程度歩こうかなぁ」ってなってます( ˊᵕˋ ;)