さっち@5/19半鯖 さっちさん、ありがとうございます✨
同じく全く柔らかくならないんです😭
開脚は90度いかないし🤣
いろいろ試して効果があったもの報告しますね❗️

#お尻歩きは上達しました

ゆき ゆきさん、順調に回復していて良かったです😁
秋の大会ではサブ4どころかもっとすごい記録の予感がしてます😄

Riku@次は山に登りたい りくちゃん、誕生日おめでとう🎉
全然そんな歳に見えないですね😁
よく寝れるのは若い証拠ですよ😄
これからも宜しくお願いします🙇

えちゅこ🌻👟💜…🕶⸒⸒🗻⛰… えちゅこさぁぁん✨ウルトラ完走ナイスです㊗️
足の調子が悪い中でも100km完走さすがっ❗️
いつか富士五湖出てみたいと思います😁

Youjirou Oga- Francisco Brêtas

ツツジラン🌺去年のリベンジ❗️
今年は今が見頃だと分かっていたので雨の中走ったけど、ちょっと雨☔️強すぎ😭寒かった〜
夜はブロンコビリー🥩お目当てのスイーツがなかなか補充されないのでサラダが進む🤣
結局食べれなかった😭

#長岡天満宮
#ブロンコビリー

ランディ@丹後の夕陽に向かって走れ ランディさん、ナイス45分切りです㊗️
亀仙人、爆走✨
ただでさえ目立つのに、更に目立っちゃいますね😁
お疲れ様っしたぁ❗️

さっち@5/19半鯖 さっちさん、ナイスラン✨
よなきやポスト見てると、期待値がどんどん上がっていきます😁今度アテンドして下さい🙇
峠の雨は大丈夫でしたか？

あひる あひるちゃん、ウルトラお疲れ様🎉
しかも5位入賞ってすご〜い㊗️
次はサブ10できそうだね😁

たけ蔵 たけ蔵さん、ナイスラン&ビルドアップ😁
登りなのにペースアップさすがです✨
シャワー浴びる場所ってあるんですか？

拓也 シーズンラストだと思うので、出来るだけ楽しんで走ってきてね〜😄
応援ナビで見てるよ〜😁

ゆきんこ🍑→🐯🐮→🏞️→🏎→🏯→🍤 ゆきんこさん、ウルトラ完走お疲れさまです㊗️
60km以上走るなんて尊敬します✨
ゆっくり休んで下さ〜い😁

さっち@5/19半鯖 ツツジ🌺キレイですね✨
去年、ツツジを見るために走って行きましたが、遅かったみたいで全然咲いてませんでしたよ😭
明日、雨降ってなければ行ってみようかな〜😁

たるみず@ぺこるてぃあ ぺこちゃん、サブ10おめでとう㊗️
凄すぎる✨
フルもウルトラもオールマイティだね〜🎉

たらみ たらみちゃん、ナイスラブラブ💕ラン🥰
念願かなって良かったね😁
やっぱり2人は早いね〜
80km走った後の料理は格別だね✨
いつか走ってみようと思ったよ😄

義和★今シーズン終了！ 義和さん、ナイスよなきやラン😄
30km以上走った後のラーメン、たまりませんね〜
ぜひ今度アテンドして下さい✨

4月から始めたこと
1.ストレッチ
　ストライド伸びたら良いな〜
2.ダイエット
　1年半で約2kg太ったのでダイエット開始🔥
　なぜか20日で1kg太った😭トータル3kg😞
　今週は平日も走ったのに😭
　理由はお菓子食べ過ぎって分かってる😅
今年度はこの2つを頑張ろう❗️
#ストレッチ
#ダイエット

拓也 拓也くん、長野マラソンお疲れ様〜🎉
応援ナビで見てたよ〜
途中までいい感じのペースだったから調子良さそうだなって思ってたよ。アキレス腱は大丈夫そうかな？
シーズンラストでしっかり走り切れて良かった😁
来シーズンに向けてまずはしっかり怪我治してね✨

たけ蔵 たけ蔵さん✨
爪切りはいつもこんな感じなので助かってます😁
せめてもの抵抗は手を引っ込めるくらいです🤣

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これは解放された形態の5個目!
早速君のスライム仲間を育成し、
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