Todas mis donaciones van a través de Ayuda Efectiva
Desde la entrevista que precisamente hizo Marcos a Pablo Melchor el año pasado o el anterior.

- Médico: Debe seguir una buena dieta.
- Hospital:

Gracias a Marcos-FitRebelde que me ha entrevistado en su excelente podcast Fitness Revolucionario. Hablamos de mi libro Fracasar para avanzar y de Ayuda Efectiva. Para escucharlo
fitnessrevolucionario.com/2024/04/11/fra…
O en Spotify

Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ramon Blanco)
fitnessrevolucionario.com/2024/04/11/fra…
Apoyando a Ayuda Efectiva

Episodio muy recomendable de Paco Lodeiro Amado
317. Invertir en Tu Salud con Marcos-FitRebelde Marcos Vázquez go.ivoox.com/rf/127083651

Nuestras mentes están sobreestimuladas por el mundo virtual.

Nuestros cuerpos están infraestimulados por el mundo físico.

“Nunca serás feliz si te atormenta que otros lo sean más que tú” – Séneca

Claves para Dominar Tu Envidia
youtu.be/GvxkGKeQ7Rc

Lo que hacemos a diario influye mucho en cómo nos sentimos.

«Reserva de vez en cuando unos días durante los cuales te contentarás con la comida más simple y la ropa más áspera. Luego te preguntarás: ¿Es esto lo que tanto temía?» Séneca

«El que siempre se protege del viento, cuyos pies están constantemente calientes, y cuyas habitaciones permanecen aisladas del frío, peligrará al enfrentarse a la mínima brisa.» Séneca

Evita el pensamiento 'todo o nada'.

No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno.

Algo siempre será mejor que nada.

Deja de preocuparte por lo que no puedes hacer, y empieza a hacer lo que sí puedes.

🎧​​Nuevo episodio de #ValueInvestingFM , en el que Paco Lodeiro Amado y Adrián Godás hablamos de invertir en salud con Marcos-FitRebelde.

💪🏻​Estilo de #inversión , referentes, su lección más importante, descanso, entrenamiento, alimentación, filosofía de vida...

academiadeinversion.com/invertir-en-tu…

«Cuantas menos cosas necesites, más libre eres.»

No todo el mundo tiene las mismas posibilidades para cuidar su salud, pero la mayoría podría hacer mucho más de lo que hace.

Preguntarnos si realmente estamos priorizando lo que más valoramos puede hacernos mejorar nuestros hábitos.

«Es útil definir un guardián, alguien a quien admirar, para que participe en tus pensamientos. Vive como si estuvieras siempre bajo la mirada de alguien noble. Es cuando estás solo que sueles obrar mal.» Séneca

Si quieres tener mejores resultados que la mayoría de personas, debes hacer cosas que la mayoría de personas no están dispuestas a hacer.

En el caso de la salud, física y mental, hay unos pocos hábitos sencillos que te harán estar mejor que el 95% de la población.