¿Has escuchado hablar de las redes de apoyo?
👉 Mantener cerca a las personas que amas es algo que ayuda a mejorar tu salud.
En salud mental... #EmpiezaPorTi 🧠
¿Sabías que la mejor forma de sentirte mejor es hablar en terapia?
➡️ No te juzgarán, más bien, te proporcionaran técnicas para resolver las dificultades que estás experimentando.
En salud mental, #EmpiezaPorTi 🧠
¡Vuélvete una persona vitamina! Cultivar relaciones saludables es esencial para nuestro bienestar emocional.
Asegúrate de rodearte de personas que te inspiren, te apoyen y te hagan crecer. 🌱
En Salud Mental… #EmpiezaPorTi 🧠
¿Sabías que el estómago es como un segundo cerebro?
➡️ El sistema nervioso que compone nuestro tracto digestivo tiene 100 millones de neuronas casi iguales a las del cerebro?
En Salud Mental… #EmpiezaPorTi 🧠
¿Sabías que la mejor forma de sentirte mejor es hablar en terapia?
➡️ No te juzgarán, más bien, te proporcionaran técnicas para resolver las dificultades que estás experimentando.
En salud mental, #EmpiezaPorTi 🧠
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¡Hoy es un gran día para comenzar! #EmpiezaPorTi ❣️🧠
¿Sabías que el estómago es como un segundo cerebro?
➡️ El sistema nervioso que compone nuestro tracto digestivo tiene 100 millones de neuronas casi iguales a las del cerebro?
En Salud Mental… #EmpiezaPorTi 🧠
😴 ¿No estás durmiendo bien? Puede que sientas ansiedad.
Dormir mal mantiene al cuerpo en constante alerta, por lo que nuestras defensas se debilitan ante las enfermedades.
En salud mental #EmpiezaPorTi 🧠
¿No estás durmiendo bien? Puede que sientas ansiedad.
Dormir mal mantiene al cuerpo en constante alerta, por lo que nuestras defensas se debilitan ante las enfermedades.
En salud mental #EmpiezaPorTi
No subestimes el poder de una alimentación consciente. Lo que comes puede influir en cómo te sientes.
¡Haz elecciones sabias! 🌱 En Salud Mental… #EmpiezaPorTi 🧠
Hacer ejercicio puede ayudarte a aprender mejor.
🏃 Una rutina de ejercicios de 20 minutos puede ayudarte a mejorar tus procesos mentales.
En Salud Mental… #EmpiezaPorTi 🧠
😴 ¿No estás durmiendo bien? Puede que sientas ansiedad.
Dormir mal mantiene al cuerpo en constante alerta, por lo que nuestras defensas se debilitan ante las enfermedades.
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¡Vuélvete una persona vitamina! Cultivar relaciones saludables es esencial para nuestro bienestar emocional.
Asegúrate de rodearte de personas que te inspiren, te apoyen y te hagan crecer.
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¿Estás sintiendo estrés? Una caminata al aire libre puede ser la mejor medicina para tu mente.
En Salud Mental… #EmpiezaPorTi
Hacer ejercicio puede ayudarte a aprender mejor .
¡Hoy es un buen día para comenzar! #EmpiezaPorTi 🧠❣️
Hablar sobre tus sentimientos no te hace débil, te hace valiente. Considera la psicoterapia como una herramienta para tu bienestar. 💬 En Salud Mental… #EmpiezaPorTi 🧠
