HIIT Cardio Workout 🔥

15 Min At Home HIIT Cardio 💪🏻🔥

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5 Best HIIT Workouts for ultimate Physique.

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HIIT Workouts For Ultimate Physique Part 2

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HIIT / CARDIO 💪🏻🔥

For more #Workout videos : a-to-z-fitness.com/index.php/2023…
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HIIT Workouts For Ultimate Physique

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A 20 minutes HIIT to kickstart the day. What's your favorite way to break a sweat? 💦

Vigorous exercise is a potent stimulator of mitochondrial biogenesis

Here's how it goes down:

-> During a HIIT session, lactate increases
-> That activates PGC-1alpha (the pathway that regulates mitochondrial biogenesis)
-> More mitochondria are made as an adaptive response

最近代謝が悪くなったのか湯船に入っても汗があまり出なくて悩んでいたんだけど、お風呂を沸かしている時にアクトレさんのHIITやってから入ったら滝汗出てびびっている…！お風呂で滝汗かきたい人はHIITしてから入って！これ夏までにやったらガチで痩せると思う。

タバタ式トレーニングのやり方を覚えるための歌をAIで作ったら、めっちゃアニソン界の某レジェンド歌姫っぽくなった
作詞も作曲もサムネも全部AI

みんなもこれ聞いてタバタ式でバーピーやろうぜ！！

#筋トレ #HIIT #タバタ式 #Udio #midjourney #claude #AI #生成AIなんでも展示会 #Dラボ

1 month weightloss challenge accountability thread (STRICT):
-no more than 1200 calories daily
-10k steps daily/2hrs walking
-30 min hiit (Celamarr/Chloe ting)
-weight check-ins every 3 days
- do 1 productive thing daily
-binge= water fast next day

goal:- loose 10kg by june 6th

3. Use Hybrid HIIT to Enhance Fat Mobilization

Combine high-intensity interval training (HIIT) with moderate continuous training (MICT).

This mix maximizes fat oxidation and mobilization, which is key for reducing stubborn fat.

Do 20 mins of HIIT followed by 20 mins of MICT.

HOLY FUCK LET ME HIT LEME HIT LET ME HIIT

Pour un corps au 'TOP' :

• Sois actif
• Gère le stress
• Dors 7-8h/nuit
• Bois assez d'eau
• Evite le sucre raffiné
• Mange + de protéines
• Mange de vrais aliments
• Marche 7500 pas par jour
• Fais de la muscu 3x/semaine
• Fais du jogging ou du HIIT 1-2x/semaine.

I did a quick 30 minute hiit workout and baby I am sweating. It was actually quicker than that really.

I think I’ll increase the weights on parts of it next time.

4月1日。スタバ。「6か月で18キロやせた」と女友達。今年こそはダイエットとiPhoneにアプリもいれたけど、なかなか続かない。「どうやったの」ときいたら「糖質制限」とか「HIITだよ」といわずに「意志のチカラに頼らず、わずか20秒で三日坊主を卒業した」と。「20秒？」ときいたら、彼女から耳を疑う…

HiiT FACTORY良すぎる…！！
この雰囲気で2024年の新譜は嘘だろ笑

90年代風という言葉に釣られて買ってよかった🤣 めっちゃ好き

25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - Home Workout