My @blackmenrunsd and @officialblackgirlsrun peeps conquered Crown Point Park this morning! THREE MILES… FOUR MILES & FIVE MILES!!! 🏃🏾♂️🏃🏽♀️🏃🏼🏃🏾♂️🏃🏽♀️🏃🏼 #WeRunSanDiego #REALRunners #Unity #Unity Run #BlackMenRun #WeRunSD #LiveWellSD #runnersofinstagram #blkrunners #runningmotivation
Y’all are ruining run clubs for #RealRunners . Now it’s going to be a bunch of thirsty dudes scaring the women and IG baddies there for ✨ vibes ✨
Repost from @nasara_gargonnu
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Saturday Running at the Lake Miramar 5 Mile Loop!!
#BMR10thVirtualSeries #BlackMenRun #aHealthyBrotherhood (5 miles👉🏾 #Week2 ) 🏃🏾♂️Black Men Run
🏃🏾♂️🏃🏽♀️🏃🏼 #WeRunSanDiego #REALRunners #Unity #Unity Run #BlackMenRun #WeRunSD #LiveWellSD #runnersofinstagram
In 1967, Kathrine Switzer became the first woman to officially run the Boston Marathon. Her grit and determination to break down barriers and pave the way for women in running is truly inspiring. 🏃♀️💪
#Limoverse #RealRunners #BostonMarathon
Monday Motivation😎
Blind ultrarunner Simon Wheatcroft doesn't let anything hold him back. 🦯🏃♂️
Using a smartphone and GPS, he runs solo marathons and even a 100-mile ultramarathon🔥
His courage and resilience are truly remarkable🙌
#RealRunners #BlindRunner #Limoverse
My Black Men Run and BlackGirlsRun peeps conquered Mission Trails Regional Park this morning! 4 miles…followed by some relaxation at The Simple Coffee House! #WeRunSanDiego #REALRunners #Unity #Unity Run #BlackMenRun #WeRunSD #LiveWellSD #runnersofinstagram #blkrunners
Monday Motivation 😉
From war-torn Somalia to the Olympic podium, Mo Farah's journey is one of perseverance and grit. 🥇🏃♂️
His determination to overcome adversity and become a champion is a true inspiration.
#RealRunners #MoFarah #Limoverse
¡Empieza la cuenta atrás, runners! 🏃♀️🏃♂️
La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana rompe esquemas este año y abre inscripciones el 3 de julio.
¡No te quedes fuera de la mejor 10k del mundo! ☀️📅
#VallecanaSoloHayUna #RealRunners
Si aspiras a convertirte en #RealRunners , ¡ hasta tu alimentación debe estar en el podio!🍎
1. Combina carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
2. Elige carbohidratos complejos como avena, arroz integral y batatas.
3. Proteínas para recuperar.
4. Hidratación constante.
🏃♀️ Cada año, hay 40 000 motivos distintos para correr la Nationale-Nederlanden Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana
¿Cuál es el tuyo? Te esperamos el 31 de diciembre, para vivir juntos el 10K más divertido.
👉Recuerda que, este año, ¡ #NoHayExcusas !
#VallecanaSoloHayUna #RealRunners
¿Cómo son capaces los atletas profesionales de seguir el ritmo frenético de sus entrenamientos y mantener la mente fuerte y enfocada en su objetivo?🏃♀️Podrás descubrirlo con nuestro #NNRunningTeam en el documental #Mindset a partir del 24/12: youtube.com/@NNRunningTeam
#RealRunners
¿Qué deportista te motiva a ser mejor? 🤩 Nosotros no sabemos elegir solo uno. Pero, sin duda, Kenenisa Bekele del NN Running Team está en la lista. 🏆 Él es el primer y único atleta en ser coronado campeón olímpico, campeón mundial Outdoor, Indoor y Cross Country.
#realrunners
¿Quién dijo que correr tenía que ser en asfalto? Estos son los beneficios: 🌊🏃♂️
1️⃣ Conexión con la naturaleza
2️⃣ Trabajo muscular extra
3️⃣ Reduce la tensión en tus articulaciones
4️⃣ Mejora tu resistencia cardiovascular y capacidad pulmonar
¿Qué preferís #RealRunners ?
¡Atención corredores! Compartimos 5 consejos para evitar el molesto flato durante tus sesiones de running.
🥗 Controla la alimentación
💦Hidrátate
🙆♂️Calienta y estira correctamente
🌬️Controla tu respiración
🏃♂️ Mejora tu técnica de carrera
¡A correr se ha dicho! 🙌 #RealRunners
🏁 ¡Seguimos la gymkana en busca de la camiseta de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana 2023!
🕵️♂️ Aventuras, enigmas y carreras emocionantes al lado de nuestros #RealRunners ¿Ganas de conocer la nueva camiseta?
#VallecanaSoloHayUna
