今日も、雨模様なので、室内散歩🚶‍♀

【今日の記録】
・体重：52.1kg
・ヒップアップトレ：⭕

#宅トレ 　 #マリネス

3日目も暑いー！汗だく！
#マリネス
program.mariness.jp/program/w-vyz2…

ウォーキング前にこれをやったよ。
#マリネス

It doesn’t take excessive amounts of money to:

• Exercise
• Meditate
• Get sunlight
• Read a book
• Learn breathwork

You have the power to take action.

Ultimately it is up to you to take the first step.

5月25日(木)

#マリネス
#宅トレ

本日の〜運動💪
今日は頑張ったぞ〜！！😁
＃マリネス

朝トレ体重記録✍️マリネスの過去一キツイ有酸素…私にとってはこれよりキツくて敬遠してるのあるな😅
#ダイエット #ダイエット 記録 #宅トレ #マリネス #ボディメイク #宅トレ 仲間募集中 #ダイエット 仲間募集中 #おはようございます

𝟚𝟘𝟚𝟛/𝟘𝟞/𝟘𝟚
ꕤ︎︎·͜· ︎︎体重➛➛𝟟𝟜.𝟞𝕜𝕘

ꕤ︎︎·͜· ︎︎体脂肪➛➛𝟛𝟡.𝟟%

#ゆぴ丸の体重
#ダイエット垢さんと繋がりたい

どんどん体重落ちろー๛ก(꒪ͧд꒪ͧก)
今日はコレッ·͜· ︎︎ᰔᩚ
疲れたけど楽しかったーෆ˚*
無理せず毎日何かしらの運動を…𖤐´-
↓↓↓↓↓↓
#マリネス

#マリネス
#ズボラストレッチ

朝トレ終了🔥

体重は-2.5kg、体脂肪率は-0.1％。
もうちょい減って欲しかったな🥺

そして腕と太ももが筋肉痛😂

#宅トレ
#なるねぇ
#マリネス
#ダイエット
#ダイエット 垢さんと繋がりたい
#ダイエット 仲間募集中

金曜日の #マリネス 💚
1週間乗り切って偉い偉い。
今日もお疲れ様でした！

#マリネス

宅トレ12日目！！
天気は雨やけど気持ちは晴れ☀️
それくらい清々しい🧘‍♀️✨
伊吹👼もママの真似♡
というか、まりなさんの真似😀

#マリネス #宅トレ #マタニティ

6/3 おはようございマリネス☔️
あとブルブルマシン30分乗りました！

#マリネス
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中

マリネス
寝たまま3分下腹

お腹の筋肉痛まだ残っててギブしました…😂軽く刺激して、あとはアゲトレでリズムにのりストレス発散〜！
#宅トレ
＃マリネス
#アゲトレ

＃マリネス
#つまプル

In advance of the Nikola Annual Meeting of Stockholders on June 7, Michael Lohscheller, answered NKLA stockholder questions in today's CEO Fireside Chat and Q&A. Thank you for your support and for submitting your questions regarding the current and future state of Nikola.

日曜日の #マリネス 💚

😵‍💫
4分超初心者用腹筋
3分肩こり解消ストレッチ
朝晩これだけ！全身整う5分ストレッチ

気圧 無理
#マリネス

5月24日(水)

#マリネス
#宅トレ

#マリネス
#つまプル