トレーナーコースの学生が１年生レベルアップ研修としてライントレーニングの講習を受けました😊
 
簡単なステップからだんだん複雑なステップを実施していきました！
 
参加した学生はBasic Coachの修了証をいただき、今後トレーナーとして活用できる技術も身につけました🙌

フォロワー100人突破を祝して子どもの運動能力を抜群に上げるライントレーニングの動画3本プレゼント🎁

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5/31まで受け付けます✨
子どもの運動能力上げたい方はぜひ受け取ってください！

ライントレーニングを考案した
佐藤さん
久しぶりに会った(^^)

冨永愛もやっている縦ライントレーニング #マツコの知らない世界

小田原まで輪行
→椿ライントレーニング
→旧道で箱根湯本
→国道1号登ろうとしたが交通量と路肩の枝葉が多く撤退
→平塚まで流して輪行

【ライントレーニング】💨
両足を揃え、黒線を素早く跳び越えながら、全力で前へ。

高速かつ細かなステップ＆上半身の巧緻性、下腿プライオメトリクス能力向上に役立つ。

🏸コート横幅6.1mラインホップ→ダッシュ、足を肩幅に広げ両足同時着地など、課題に合わせた応用も💡

【Sufu】スポーツの練習メニュ－・トレーニング方法が動画で分かる！

新着動画！
【サッカー】【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②

sufu.lifull.net/article/5046/

#Sufu #サッカー

お風呂で20分間半身浴しながら小顔トレーニングマッサージとかフェイスライントレーニングしました、えらい

府を指導したあと
他地区トレも見て
勉強。

スポーツテストをしてくれた
佐藤さんにまた会った(^^)
身体を見てくれてた方。
ライントレーニング👍

色んなところで繋がる👍

【かんたんエクサ】
自宅でできるフェイスライン トレーニング🌿

ポイントは「舌」😛

舌の筋肉を鍛えることで
たるみや二重アゴが解消され、
フェイスラインがスッキリします💫

歯列矯正中に行うとさらに効果大🫶

TSSは週500ぐらいが仕事中に眠くならないライン。
【トレーニング記録】6月12日週 ~TSS：502、kcal：5394~ dekirukoto-only.com/202306-diary-0…

私へ
年末までにその雑紙たち捨てたいので裏紙にライントレーニングなどしておいてくださいね

帰りの車の中で1時間半運転しながらずーっとフェイスライントレーニングしてたw

【本日のLIVEセミナー】
先週9/１開催予定であった、リアライン・トレーニングが本日９/８（金）２１:００から開催します！

#リアライン
kokokara.online/programs/23090…

ライントレーニングのやり方変えたらけっこう楽しい、、というか自分に合ってる気がするのでみんなも先輩のやり方鵜呑みにせずに色々調べて試してみてねぇ

#ライントレーニング
また会いましょうね👍
身体よく見てもらってた。

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パワーライン・トレーニング: 空手がドンドン上手くなる
和田真介

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水上由伸投手が35球のピッチング「60試合くらいは投げるつもり。そこは最低ライン」hochi.news/articles/20230…
トレーニングセンターの壁面に掲げられる主力選手のポスターが替えられたが、新たに水上が登場。「嬉しいですね（渡辺）GMにも言われましたが、今年が本当に大事なので60試合目標でいきます」