1 year ago
筋トレ女子のビキニ姿がこちら♡‧⁺⊹
5 days ago
かれぴとキャンプ🍑 #筋トレ #筋トレ 女子 #筋トレ カップル #筋トレ 男子 #6歳差
8 months ago
メガネ筋トレ女子👓脱いだらこう→
背中トレの動的ストレッチは、・肘固定して、前腕を上下に動かす・肩回し・腕を前後にクロス・キャットカウこの4種類しかやってないんだけど、なにかおすすめありますか?🥹
1 week ago
2024/5/8☁️上半身トレ、さぼりすぎてよわよわだー #筋トレMEMO #筋トレ女子
背中トレの前にやるといいのが「キャットカウ」肩甲骨を開く&閉じる動きを意識できるから、この後のトレーニングでもうまく肩甲骨を動かせるようになるよ💪
このマシン、他のジムであんまり見たことないんだけど、見たことあるよー🙋🏻♀️って人いますか🥺
筋トレ女子
今日も筋トレ頑張ったよよよよよよ #裏アカ女子 #裏アカ男子 #裏アカ男子 さんと繋がりたい
腕でした!!筋肉の感覚戻っててよかった😣 #筋トレ女子
パワーラックが1台しかないところだったから、空くの待ってからやったから10分しかできず😭😭待ってる間はひたすらアームカールやって、ベンチは50kg4セットでおわり!1セット目はフォームクソすぎだったのでお蔵入り😇 #筋トレ #筋トレ 女子 #筋トレ 垢さんと繋がりたい #筋トレ 好きな人繋がりたい
いっぱい引きました❕❕タグ出てるよって教えて欲しかったwww #筋トレ女子
6 days ago
ベンチプレス40kgフォームわからんくて最終セット前にYouTubeでフォーム確認wwwちょっとだけ改善した?ラックアップ、手首の向き、手幅、腰、背中どうしたらいい?(ところでこのBGM何て曲?) #ベンチプレス #筋トレ女子
スローモーションじゃないです。
プロテイン開封の儀
【ワンハンドダンベルロウ】🍑お尻や体がぶれないように注意🍑手をついている方の体幹はぶれないように固定する🍑腕や手ではなく、肘を作用点にして、収縮・伸展させる
加工なしで魅せれる体になろうぜ。
good morning 🍃🌞 #Evo女 #筋トレ #workout #プロレス #筋トレ 女子 #筋トレ 好きな人と繋がりたい
バーンフィットの種目に「ポーズバーベルロウ」って言うのがあったから、見よう見まねでやってみてから、説明よく読んだら、「ポーズ」って止めることか!!止めてないから、ただの「ベントオーバーロウ」になってる!!!笑