ポテチやカップ麺を頻繁に食べる人は人生後半で精神的に苦しむことになる
nazology.net/archives/132316

豪DUはお菓子やカップ麺を含む超加工食品の頻繁な摂取が10年以上後のメンタルヘルスに悪影響を及ぼすことを発見。精神的苦痛はうつ病の指標でもあり、普段から超加工食品をよく食べる人は要注意。

これは本当にそうで、今まで何やっても結局苦しくなってたわたしが編み物を始めたら毎日楽しくてしょうがないです

編み物とメンタルヘルスと表現についての記事を書いたので興味ある方は読んでください

note.com/96422/n/n21108…

【研究】スポーツ観戦は人を幸せにする？2万人超の調査で判明
news.livedoor.com/article/detail…

スポーツファンはそうでない人に比べメンタルヘルスが良い評価となり、スポーツイベントの動画を見ると、脳の報酬系の中心を担う箇所が活発化することが判明。熱心なファンやサポーターである必要はないという。

メンタルヘルス月間でYokoトレーナーのストレスに関するトピックと一緒でした。出社してガレージから建物に入る前に、「こっち来ーい(強制)」とポジティブな事をチョークで書くように言われたが、嘘ついたかも😅緑のリボンみんなつけて仕事しました。

#ライブラン
#メンタルヘルス

これ本当そう思う。
一体どうやったら、セラピー文化というか自分のメンタルヘルスをケアする文化のスティグマが消え、むしろケアするのが当たり前の文化が根付くのだろうと思う。

女の子がとても些細な理由で残酷に男の子を見限った話は随時募集しております。僕のメンタルヘルスのために。

これはマジ。精神疾患者さんに気分転換を勧めるのは間違いです。症状がひどい時は何をするにも気力が起きません。 『楽しんでほしい』『気を紛らわせたい』と思っても無理に遊びに連れ出さないようにしましょう。 相手に無理をさせずに、回復へと導くコミュニケーション術はプロフのLINEで発信中🍀

これ、何に見えますか👀　

🌿 #KORG が提唱する新しい癒し空間用ガジェット🌿

6月下旬、 #Makuake の #クラウドファンディング でスタートします🔥

#癒し #ヒーリング #リラックス #瞑想 #マインドフルネス #メンタルヘルス #デジタルデトックス #ウェルビーイング #ガジェット

ハッピー打ってると、GOGOランプが🌻に見えるのはボクだけ？

もし医者とか専門家とか、資格を持ってるメンタルヘルスに詳しい人から「あなたに精神の問題はないです。何の疾患も障害も神経症も不調らしい不調もないです。検査をしましたが何の異常もありませんでした」とか言われたら今までただ怠けてきただけ、考え方がダメだっただけになるじゃんただだらしない

紛争は、目に見えない「傷」を残す。

紛争を経験した人の多くは #メンタルヘルス の問題を抱えやすい傾向にあります。

しかし、紛争地では全員が治療を受けられるとは限りません。紛争を経験した人の心にも、寄り添いは必要です。

神経が敏感すぎるあなたへ

＃パニック障害
＃マインド
＃メンタル
＃メンタルヘルス
＃パラバファミリー

instagram.com/reel/C60r7FbvE…

焦らないで。精神疾患者さんから『死にたい』と言われても冷静に対処しよう。第一にすべきは話を聴いて、落ち着かせること。行動自体は否定しても、気持ちには肯定して寄り添いましょう。どんな状況でも慌てず、相手をサポートしたい方はプロフのLINEで待ってます。勇気を持って踏み出しませんか？🍀

【テストステロン最適化のBIG5習慣-解説】

テストステロンを効率的に高める5つの習慣は、

1）良質な睡眠
2）健全な腸内環境
3）適切な栄養摂取
4）定期的な運動
5）メンタルヘルスの管理

各習慣を掘り下げて解説していく↓

1）良質な睡眠

最速でモテたいなら

・禁欲
・高強度の筋トレ
・カロリー＆PFCバランスの最適化
・7時間以上の良質な睡眠
・腸内環境の改善
・メンタルヘルスの改善

をとりあえずやってください。

これらだけではモテないけど、絶対にやらないといけません。　　　　　　　　　　　　　　　　

なぜなら、

メンタルヘルスの問題も、何かあれば「110番通報」と警察に振ってきたが、呼んでも来てもらえない事態も考えられるわけだ。これまで地域移行とは名ばかりで、実態は家族や警察に押し付けてきた。しかしここから先は、真の意味で地域（地域住民）に委ねられることになるのだろう。

5/18(土) #心と体の健康健康フェスタ
足立区 × 城北ヤクルトさんによる
健康啓発イベントに参加します！！

メンタルヘルスの大切さを楽しく体感し、健康を意識するきっかけになればです！！
一緒に 心・体・脳を整え DO DANCE

#足立区
#城北ヤクルト
#アリオ西新井
#健康
#DJKOO

いよいよ今週
5月17日(金)東京四谷にて

＃パニック障害
＃マインド
＃メンタル
＃メンタルヘルス
＃パラバファミリー

instagram.com/p/C67lGZXpR7M/…

【やってたら人生詰む悪習慣】

①SNS徘徊
1時間Xとインスタを交互に見続けて「はぁ〜楽しかった！」ってなったことあるか？それが答え。

②6時間以下の睡眠
作業効率悪化、メンタルヘルス悪化、ブサイクになる、肌もボロボロに。いいことある？

③AV見てシコる

マイナス思考の人は自己主張が弱くネガティブな人が多い。また自己肯定感が低く自分の主張が周囲からどう思われるのかを、常に不安に感じてしまっているので仕事でも上手くいかないと思う。