カリカリに細くなりたい！！と健康的なマッチョになりたい！！の間を常に行き来している

6月22日☔️
04:10起床⏰
04:40ジムIN🔥

おはようございまっす✨

昨晩はすいませんでした💦
あまりにも空腹過ぎて・・・
何とか耐えました😤笑
おかげさまで昨年より
最小値更新📉😉です

66.8kg（前日比−0.4kg 当初比−9.2kg）

#減量中
#筋トレ 好きと繋がりたい
#筋トレ
#筋肉
#ビーレジェンド

明日からプチ減量始めよ。
来週の今頃は病院のベッドの上。

The benefits of #5G are making a difference for companies everywhere.

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減量中のランチに食べるなら「うどん」と「そば」どっちがいいでしょう？

減量中に撮れる写真シリーズ
大会後の爆食で仕上がった感

おはようございます

✍️今朝の体重65.5kg
✍️体脂肪率17.8％
✍️目標まで2.5kg
✍️トレ→昨日はプッシュアップ
　　　　今朝は #CALISLIFE さん2種

#ボディアタック の日ですが、
今やると肉離れが確定するので
お休みします

ホントは受けたいけど😅

今日もよろしくお願いします👋

#除脂肪
#筋トレ

You don't have to wait. Augmented reality is here, now. People are already using Magic Leap 2 to change the way they work.

このブラック、20キロ減量したあとでこのキメ顔である。

それも20年かけての減量ではなく、わずか180日、年に換算すると半年での20Kg減量してこの顔である。

#特撮見たことない人が嘘だと思うけど本当の事言え

軽い運動でもいいから、
動いて汗だしたいけど…
今はまだ無理しないほうがいいと本能が叫んでる。
#ダイエット #レコーディングダイエット #低脂質ダイエット #脂質制限 #おうちごはん #ダイエット 仲間募集中 #料理好きな人と繋がりたい

本日はデッドリフト
190kgで上から下ろしてみました
床からは180kgで引けて、上からは190kgで1発引けるので、この方法で重量を維持していきます！
地面から重い物を持ち上げる程楽しい事は無いですね
#筋トレ #減量 #ダイエット
#デッドリフト

減量31日目

頑張って振り付け覚える座員くん
#絵まる

おはようございます☀️
今日から減量の準備段階として
有酸素を取り入れまし！

朝の空腹状態でリーンモードを服用しての有酸素、…まだ余裕☺️

#減量

#筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット #ダイエット 垢さんと繋がりたい

You think about exercise, you think about nutrition—but have you considered the air you breathe and its effects on your health? Breathing #HealthyAir has a multitude of benefits that will improve both your physical and mental health! 🧠 bit.ly/3AhDbiU

華原朋美が79kgから49kgに30kg減量したそうだ
あまり急激に減量するとリバウンドしそうで心配

169.5cm/62.4kg
大会まであと9日のお腹！
あと1kg絞れば体脂肪率10%💪🏽

🐥が「1か月ダイエットして４キロ減量したのにここに来て、2日で3キロ太った何の為のダイエットかわからなくなった」と言うと
🐰が「7時以降食べなければ太りはしなかったよ」と言い
食べた時間がわかるって🤔一緒にいたか、一緒に食べたのかなぁって、色々と思ってしまいました☺️💭
#グクミン

【減量８日目】
肩をバチバチに追い込んだ！絞ったらどうなるか楽しみ。
#減量 　
#筋トレ

木曜日の朝ごはん。明け方から強い雨が降っています。減量14日目、-2.95kg。
常備菜がこれで終わり。ちょっと盛り過ぎ。糠漬け、大根煮、金平牛蒡、小松菜おひたし、納豆、味噌汁、鉄瓶白湯、ごはん少な目。
#おうちごはん #腸活 #乳酸菌 #常備菜

減量32日目　肩

腹筋いつまで経っても出てこないなあ、おかしいなぁ笑

格闘家の減量って一般人でもできるのかな。
格闘家ダイエット法とか流行りそう。

＃格闘家　＃減量

170cm50kg維持してる私が痩せるために飲んでる減量サプリ。こんなかんじのうっすいくびれ腹になるにはこれ飲んどきゃ間違いない。効きすぎるから自己責任で✍🏻

●食欲抑制・減量サプリ→お腹空かん、飲み出して一瞬で2kg減った。脂肪勝手に消える
●便秘改善サプリ→食べたもの全部出る。